ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງໃຊ້ເວລາເຮັດວຽກຂອງທ່ານຢ່າງມີສະຕິແລະຕົວຈິງເຮັດສິ່ງຕ່າງໆ

ເວລາບໍ່ ຈຳ ແນກ.

ຊີອີໂອຂອງບໍລິສັດ Fortune 500 ທີ່ມີເວລາຫວ່າງແລະນັກຮຽນຈົບມະຫາວິທະຍາໄລທີ່ລັງເລໃຈທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນເຮັດທຸລະກິດໄດ້ຮັບ 168 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ອາທິດ, ເຊິ່ງລາວສາມາດໃຊ້ຈ່າຍຕາມການຕັດສິນໃຈຂອງຕົນເອງ.

ບາງຄົນສາມາດປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໄດ້ຫຼາຍຢ່າງຕັ້ງແຕ່ວັນຈັນເຖິງວັນສຸກ (ຫລືວັນອາທິດຖ້າທ່ານຄິດໄລ່ທ້າຍອາທິດ), ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຮັດ ສຳ ເລັດຫຼາຍຢ່າງ.

ດັ່ງນັ້ນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານຢ່າງຊານສະຫລາດແລະແບ່ງເວລາເຮັດວຽກເພື່ອໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ? ແລະຄົນອື່ນທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃຊ້ເວລາ 168 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ອາທິດແນວໃດ?

ໂດຍນິໄສ

"ຢ່າຄາດຫວັງວ່າຈະໄດ້ຮັບແຮງຈູງໃຈທຸກໆມື້ເພື່ອອອກເດີນທາງໄປບ່ອນນັ້ນແລະເຮັດສິ່ງຕ່າງໆໃຫ້ເປັນຈິງ. ທ່ານຈະບໍ່ຍອມເຊື່ອ ໝັ້ນ ກັບແຮງຈູງໃຈ. ​​ອີງໃສ່ລະບຽບວິໄນ." - Jocko Willink

ນັກຂຽນ, ອະດີດທະຫານເຮືອ Marine, ແລະ podcaster Jocko Willink ລຸກຂຶ້ນປະມານ 4 ໂມງ 30 ນາທີໃນແຕ່ລະເຊົ້າເພື່ອເຮັດກິດຈະ ກຳ ບາງຢ່າງກ່ອນທີ່ຈະເຮັດວຽກທຸລະກິດຂອງຕົນຫຼືວຽກທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງມື້.

ໃນ Instagram, ລາວເຜີຍແຜ່ຮູບພາບສີດໍາແລະສີຂາວຂອງສາຍແຂນຂອງລາວທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງເວລາທີ່ຈະມາເຖິງຂອງລາວ. Willink ຍັງເຜີຍແຜ່ຮູບພາບສີ ດຳ ແລະສີຂາວຂອງ "ຜົນສະທ້ອນ" ຂອງການຝຶກອົບຮົມຂອງລາວ, ເຊັ່ນຜ້າເຊັດໂຕທີ່ມີເຫື່ອອອກຫລືຜ້າອ້ອມ. ຕາມກົດລະບຽບ, ຄຳ ບັນຍາຍຕ່າງໆກະຕຸ້ນຜູ້ຕິດຕາມຫຼາຍພັນຄົນຂອງລາວໃຫ້“ ຕິດຕາມ”.

ວິນລິງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສທີ່ຈະລຸກແຕ່ເຊົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຕື່ນນອນໃນເວລາ 4:30 a.m. ເປັນເວລາທີ່ເພີ່ມຂື້ນທີ່ສຸດ, ທ່ານຍັງສາມາດເຂົ້າໄປໃນນິໄສຂອງການຕື່ນແຕ່ເຊົ້າແລະເຮັດວຽກທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງທ່ານ ສຳ ລັບມື້ໃນແຕ່ລະມື້.

ຫຼັງຈາກນັ້ນຕອນເຊົ້າເລີ່ມຕົ້ນເຫຼົ່ານີ້ຈະສະສົມໄປຕາມເວລາຄືກັບເງິນກ້ອນທີ່ເຕັມຈອກ!

ໂດຍລະດັບພະລັງງານ

"ຖ້າທ່ານບໍ່ກຽມຕົວ, ກະກຽມຕົວເອງ ສຳ ລັບຄວາມລົ້ມເຫລວ" - Benjamin Franklin

ພໍ່ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງແລະນັກຂຽນອາເມລິກາທ່ານ Benjamin Franklin ໄດ້ຂຽນກ່ຽວກັບການພັດທະນາສ່ວນຕົວມາດົນນານກ່ອນ Tony Robbins ຫຼື Jim Rohn.

ໃນບົດຂຽນຊີວະປະຫວັດຂອງລາວ, Franklin ໄດ້ອະທິບາຍເຖິງວິທີທີ່ລາວສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກມັນໃນມື້ເຮັດວຽກປົກກະຕິ.

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບປະທັບຕາກອງທັບເຮືອທີ່ພວກເຮົາມັກ, Franklin ໄດ້ລຸກຂຶ້ນປະມານ 5:00 a.m. ແລະໄດ້ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ລາວໃຫ້ຄ່າກ່ອນ. ລາວມັກຈະຖາມຕົນເອງທຸກໆມື້ວ່າ "ມື້ນີ້ຂ້ອຍຄວນເຮັດຫຍັງ?"

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, Franklin ເບິ່ງແຍງທຸລະກິດຂອງລາວກ່ອນທີ່ລາວຈະເລີ່ມເຮັດວຽກ. ລາວໄດ້ໃຊ້ເວລາໃນຕອນບ່າຍຂອງຕົນໃນການອ່ານ, ກວດເບິ່ງບັນຊີຂອງລາວ, ແລະກິນເຂົ້າ.

ໃນຕອນຄ່ ຳ ເດິກ, Franklin ເອົາສິ່ງຂອງກັບຄືນບ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າເປັນຂອງແລະກວດເບິ່ງວ່າມື້ຂອງລາວ ກຳ ລັງຈະໄປແນວໃດ. ລາວຍັງຄິດກ່ຽວກັບຜົນ ສຳ ເລັດຫຼືຄວາມລົ້ມເຫລວຂອງລາວ.

ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, Franklin ເຂົ້າໃຈວ່າລາວມີພະລັງງານໃນການເຮັດວຽກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ (ຕອນເຊົ້າ), ຕອນທີ່ລາວ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບວຽກງານບໍລິຫານ (ຕອນບ່າຍ), ແລະເມື່ອຈິດໃຈຂອງລາວສຸມໃສ່ການສະທ້ອນ (ກ່ອນແລະຫລັງນອນ).

ໂດຍຫົວຂໍ້

"ກາລະໂອກາດແລະຄວາມຄິດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ ... ແມ່ນໄດ້ເຕົ້າໂຮມກັນເພາະວ່າທ່ານຢືນຢັນຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງ." - ທິມ Ferriss

Tim Ferris ແມ່ນແມ່ບົດຂອງການຜະລິດແລະເຊື່ອໃນພະລັງຂອງການເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ເລິກເຊິ່ງ.

ໃນລະຫວ່າງໂຄງການ, ຍົກຕົວຢ່າງໃນເວລາຂຽນປື້ມ, ລາວເອງກໍ່ຕັ້ງກົດລະບຽບທີ່ລາວເຮັດ "ບໍ່ມີອາຫານການປະຊຸມ" ຫຼື "ບໍ່ມີອາຫານການປະຊຸມໃນອາຫານ" ແລະອື່ນໆແລະແທນທີ່ຈະເຮັດວຽກນີ້.

ໃນລາຍການ podc ​​ast ນີ້, Ferriss ອະທິບາຍ, ລາວຫລີກລ້ຽງກິດຈະ ກຳ ທີ່ບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວກັບໂຄງການປື້ມຂອງລາວເປັນເວລາ 30 ນາທີໃນຂະນະທີ່ສຸມໃສ່ໂຄງການນັ້ນ.

ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານອາດຈະບໍ່ໄດ້ຂຽນປື້ມ, ທ່ານສາມາດອຸທິດ ໜຶ່ງ ມື້ຫຼືແມ້ກະທັ້ງ ໜຶ່ງ ອາທິດຕໍ່ໂຄງການຫຼືຫົວຂໍ້ທີ່ ສຳ ຄັນແລະເວົ້າບໍ່ອອກຫຍັງອີກຕໍ່ໄປຄືກັບ Ferriss.

ຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຈ່າຍໃນວັນຈັນໃນການວາງແຜນທຸລະກິດ, ວັນອັງຄານໃນການຄົ້ນຄວ້າຂອງລູກຄ້າ, ວັນພຸດກ່ຽວກັບການຕະຫຼາດ, ແລະອື່ນໆ.

ໃຊ້ອາທິດຂອງທ່ານຢ່າງສຸຂຸມ

ເຄັດລັບໃນການບໍລິຫານເວລາທີ່ມີປະສິດທິຜົນແມ່ນການຕັດສິນໃຈເລືອກເວລາແລະເວລາຂອງທ່ານແທນທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຄົນອື່ນຕັດສິນໃຈທ່ານ.

ທ່ານສາມາດພັດທະນານິໄສທີ່ທ່ານຕິດຢູ່ກັບທຸກໆມື້, ໃຊ້ຈິດ ສຳ ນຶກຕົນເອງເພື່ອຕັດສິນໃຈວ່າຈະເຮັດວຽກຫຍັງຫລືວາງແຜນມື້ແລະອາທິດຂອງທ່ານຕໍ່ໂຄງການໃດ ໜຶ່ງ.

ເພາະວ່າອີງຕາມຂັ້ນຕອນ, 168 ຊົ່ວໂມງແມ່ນມີຫຼາຍແລະ ໜ້ອຍ ກ່ວາທີ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການ.